☆★☆緑の日々ｗ☆★☆　おからクッキーのレシピ♪

おからクッキーのレシピ♪

はぁ～い、シュナままさんからのリクエストがありましたので
おからクッキーのレシピご紹介♪
たまごクラブを購入している方はご存知とは思いますが
ダイエット中や健康管理をされている方にもお勧めのクッキーです(*^^*)

●おからクッキー（材料２人分）
おから･・･･・・・・・・・・・・・・・・100g
*小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・・・30g
*卵･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2ｺ
*砂糖･･･・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
*バタｰ・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
*ﾚﾓﾝの皮（みじん切り）・・・・1/4ｺ
*ｼﾅﾓﾝ・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々

（作り方）
１．おからは電子レンジで600Wで２分間ラップなしで加熱し
パラパラの状態にする。
ボウルに＊印の材料とおからを入れてよく混ぜ合わせ
生地をまとめる。
２．生地を手で丸め、間隔をあけて天板にのせる。
170度のオーブンで10分焼く。
熱いうちにどうぞ。

ね、簡単でしょ？
緑はﾚﾓﾝの皮もｼﾅﾓﾝ（嫌いなので）も入れてないんで
プレーンなおからクッキーはメイプルシロップをかけて食べました（;´▽｀A``
この分量のおからより少し少なめでココアを入れた方は
このままで食べやすかったですよ(*^^*)
チョコチップとかもお勧めだと思います♪

12, 2008

posted by 緑
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[お手軽料理レシピ♪]

thema:健康、美容、ダイエット - genre:ヘルス・ダイエット

comment

う～ん

わたしもそう思います
とりあえず写真とデータをまとめてみました
http://felle.web.fc2.com

2008/06/12 21:14 | | edit posted by 笛美

☆笛美さんへ☆

はじめまして、ですよね？
おからクッキー興味を持っていただけたのでしょうか
ぜひ、試してみてくださいねｗ

2008/06/13 11:48 | | edit posted by 緑

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