☆★☆緑の日々ｗ☆★☆ 200806

体重管理メニュー♪

昨日の朝ご飯ｗ

●おからパンケーキｗ
ホットケーキミックスにおからを入れただけ～
一枚食べたらかなりのボリュームでした☆
以前に作ったおからクッキーよりもホットケーキミックス使うからか
全然匂いも味もおからが入ってるのもわからないくらいｗ
今はもう体重増やしたくないしね

りんごジャムをのせて♪
今朝はカッテージチーズとはちみつで食べたよ

【2008/06/30 15:50】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

先週のごはんｗ

●いつぞやの作ったハンバーグ（冷凍してたもの）とクラムチャウダーｗ

●五目豆（大豆、人参、ごぼう、しいたけ、こんにゃく、ひじき）
大豆もむくみにいいんだよね♪いんげんがなかったので色がさみしい(~_~;)

●おから、ひじき入ハンバーグとエビフライ
ちょっと、ソースかけ過ぎちゃった（;´▽｀A``

このエビフライ油で揚げないんだよｗ
先週の『おネエ★MANS』のコーナー
★料理のカリスマ・マロンさんの油で揚げないエビフライ
で紹介されてた作り方でチャレンジしてみましたｗ
エビ丸くなっちゃった

美味しかったので、また作ってみようと思います(*^^*)

【2008/06/29 22:17】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

美味しかったｗ

オレンジが発売された時も飲んでみたんだけど
グレープも意外と美味しかったｗ
炭酸なのに不思議だね～(笑)
でも、一人で全部は飲めないのだ(^^；

妊娠してから、あまり菓子パンとかは買わなくなったんだけど
久々に買ってみましたｗ

これも新と半分コにして食べたんだけど
うん、普通(爆)
でも、緑は好きｗ
また、買うかもしれないなぁ～('-'*)

【2008/06/29 22:01】菓子パン | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

３７週４日目

2008/6/28
昨日は37週の健診でした。
その前にはじめての母親学級に参加
主人と一緒に安産教室を受けてきました♪
呼吸法とかやったんだけど、仰向けにはなれないので
緑だけ横向き～

今はラマーズ法はしないんですってね

Ｂａｂｙは2827㌘
先週よりも200㌘大きくなってる

すくすくと順調に育ってます

もう、エコー写真わけがわかりませんね(~_~;)

このペースだと、来週には3000超えますか。。。

緑の体重もＢａｂｙ分だけ200㌘増だったのでセーフでした

でも、浮腫は＋（ﾌﾟﾗｽ）
あぁ～あ、今までは±（ﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ）でなんとかいけてたのに。。。
他は－（ﾏｲﾅｽ）で問題なし

先週の貧血検査の結果も数値が上がっていたので
お薬なくなりましたぁ～

子宮口の開き具合は先週とあまり変わらないとのこと
残念、まだ生まれないのか(爆)

今週も貧血予防メニューで頑張るぞ

【2008/06/29 14:49】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(2) | ▲

昼寝(-_-)zzz

今日は午後２時間も昼寝しちゃったｗ
ってことでウチのコ達の寝姿～(笑)

〝はな〟ベッドから頭が落ちてるんですがｗ

一応、ランチョンマットを枕にしてる〝ぷ～〟

窓際が好きな〝あんず〟

〝りゅうくん〟は毎日ここで寝てますｗ

【2008/06/27 18:03】ペット | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

むくみに良いものってなんだろ？

一昨日から浮腫が酷くて酷くて
今までは酷いと言ってもふくらはぎまでだったんだけど
足の甲までむくむってどうなん

明日の健診怖いなぁ～、体重また増えてるし

そんな中またホットケーキミック使っておやつなんか作ったりして

りんごの天板ケーキ

前の日にはココアマフィンも作ってたので
昨日のランチです～

こんなもんばっかり食べてるからむくむのか

【2008/06/27 11:15】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(4) | ▲

外構工事はじまりました☆1日目☆

今週の月曜日からやっと、外構工事はじまりました♪
工事の人が来て、作業をはじめたら・・・

気になる気になる(笑)

とにかく気になる(笑)

〝ぷ～〟〝りゅうくん〟〝はな〟はすごく警戒してたけど
〝あんず〟は全く気にならなかったみたい(爆)
気ままに日向ぼっこしてお昼寝してました(爆)
工事の写真は完成してからまとめてアップしようと思いますｗ
っていうか、車止めるスペースだけだし（;´▽｀A``

【2008/06/25 10:10】ペット | トラックバック(0) | コメント(2) | ▲

ちょっとだけ、体重管理メニュー♪

先週末の食事
そろそろ、鉄分だけではなく体重管理も考えた方が。。。＞遅いよw

●ホワイトミートスパゲッティとトマトとモッツアレラチーズのサラダ
まぁ、これは全然普通です。食べたかっただけ(爆)

●豆腐ステーキきのこソース和え、セロリの味噌炒め、ポテトサラダ(りんご入)
一件ヘルシーなんですが、きのこソースの味付け濃くしすぎちゃって

セロリも味噌が多かった、、、失敗失敗

●豚肉の野菜巻き
ポイントはこんにゃくですかねぇ～
これはダイエット中とかよく作った一品ですｗ
マヨはカロリーハーフ？とにかく緑用にカロリーの低いものを買って使ってますｗ
トマト多すぎ？見栄え悪いなぁ～(~_~;)

【2008/06/24 11:07】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

３６週４日目

2008/6/21
先週の土曜日の健診
Ｂａｂｙは2637㌘

前回の健診時よりも約600㌘も大きくなってる

そりゃあ～、体重も増えるわけだよ(爆)
前回までが少し小さめと言われ続けてたけど、標準になったらしいｗ

実は前回４Ｄエコーの最中に気分が悪くなって
『仰臥位低血圧症候群』と言うらしい
もともと人込みとかでも気分が悪くなる人はなりやすいとか？
動脈が圧迫されて血圧が下がっちゃうらしい、で緑は吐きそうになったのよね(~_~;)
つわりの時から仰向けでは寝られず（横向きとかさらにクッションなどで頭を高くしてます）
なので、今回は４Ｄエコー撮らなかった
診察のエコーも横向きでしてくれました(^^；

子宮口は約１㌢くらい開いてる程度なので
このまま順調にいくと予定日くらいで生まれるらしいです
ただ、むくみが少しあるので軽い散歩はいいけど、なるべく休むようにと言われた
ん～、どの程度動いていいのでしょう

貧血検査の結果は次回の健診（今週末）で、それまでまた一週間は薬です～

入院中にお世話になった薬剤師さんが窓口に居たので少しお話

薬剤師さん『大きくなりましたね～、もうそろそろですよね』

緑『もう３７週に入ったら生みたいです～(爆)』

って話したら笑われちゃったよｗ
これだけ育ってるならもう問題ないでしょ

【2008/06/23 10:51】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(4) | ▲

こんなにカワイイのに。。。

我が家で唯一の♂〝りゅうくん〟
でも、一番お目目がクリクリでかわいいのですよ(*^^*)
そしてこの口元！
舌を出しているように見えても、実はこれは下唇？
なぜか、こんななのよね。。。なんでだろ？

で、寝る時はいつもこんなオッサン(爆)

引っ越してからお気に入りの場所
暑いからか窓とカーテンの隙間で寝てるんだけど
この写真はこっち向いてるけど、その前には思いっきり仰向けでイビキかいてたのよね(~_~;)
フラッシュたいて撮ったらこんな写真になっちゃったｗ

血統書付きのちゃんとしたチンチラゴールデンのはずなのに。。。
アザラシかオットセイのよう。。。もしくはオッサン？(~_~;)

【2008/06/20 10:39】〝りゅう〟チンチラゴールデン♂ | トラックバック(0) | コメント(5) | ▲

胎動の動画だよｗ

妊娠36週10ヵ月に入った日の動画です☆
もともと胎動が激しいのですが
少し落ち着いてきました
でも、こんなに動くのよぉ～(~_~;)
仕事中は胎動が激しすぎて痛くて
よく一時間くらい瞑想？してるみたいに固まってた緑なのですよ
暇な時期でよかったわぁ～と思うよ(笑)

☆胎動激しいの☆|無料動画、動画配信、フラッシュ動画ストリーミングはムービーキャスターへ

音は切ってるんだけど、ボリュームあげたら
スカパーでハンター×ハンター見てたのバレバレ(苦笑)

昨日も大移動をしたらしく
ベビーはお腹の中で左向きから多分右向きに変わったみたい
今週の土曜日の健診でハッキリするけどねぇ～
逆子にだけはならないでぇ～
と切に願う緑なのです。。。

【2008/06/19 10:20】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(2) | ▲

今日は何を食べよかな？ｗ

週末からのメニュー♪

●ホーレン草とひよこ豆のカレー（エリンギ添え）
我が家は基本的に白米ではなくて玄米なのですｗ

●キャベツのまるごと煮

●エリンギと小松菜のオイスターソース炒め
　前日の残りのスープに玄米、カッテージチーズで雑炊風に♪

なぁ～んかいつもワンプレート料理みたい(^^；
ちゃんとサラダとか果物とかも食べてるんだけどねｗ
あまりにも暑いとお昼はそうめんだけ～とかにもなっちゃってるけど・・・
昨日はさすがに昼間エアコンつけちゃったし
今日は風が入って曇り空だから室温３０度あるけど、涼しいかな？ｗ

【2008/06/18 14:21】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(2) | ▲

１０ヶ月目に突入～♪

今日から１０ヶ月に入りましたｗ
いや～ん、産休に入ってまる２週間経つのね、早いわぁ～('-'*)
先週の土曜日会社に忘れ物があったので
ちょっと、行ってみたんだけど
みんなに少しお腹下がったねぇ～って言われたｗ
パートさん達はみんな出産経験のある人たちばかりなのでとても話しやすい(*^^*)
（といっても、みんな緑より一つ二つ年上なの♪）
さらしとか産後用ウエストニッパーとかのお下がりも頂いたし
ベビーベッドは借りちゃったｗ

４月に入った新入社員も大分仕事に慣れてきたみたい？
一時はどうなることかと思ったけどねぇ～
会社は私服なんだけど、３月のアルバイトの時はいいよ
ジーパンでも
でも、入社日までその格好で来ようとしてたからね(爆)
産休に入るまでにいろいろ常識的なことを教え込んできたけれど
どうかなぁ～。。。

さて、今日もホットケーキミックスで作ったおやつをご紹介♪
●プルーン入マフィン
鉄分補給にはプルーンなんだけど、緑はプルーンとかレーズン苦手なのでね(~_~;)
ホットケーキミックスにプルーンとカッテージチーズを入れただけ～♪
プルーン苦手な人でも食べやすいよｗ

●人参ブレッド
買い置きの食パンがなくなっちゃったので(爆)
少しでもヘルシーかな？と思って作ってみましたｗ
人参苦手な人にお勧めかもｗ

ホットケーキミックスって便利～♪
でも、気をつけないとカロリーオーバーになるので注意ですわね（;´▽｀A``
今週の土曜日健診だから、体重管理と塩分気をつけなくちゃ～～～

【2008/06/17 11:01】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(4) | ▲

のんびり、まったり

〝ぷ～〟の発情期終わっちゃったよぉ～
やっぱり、終わった途端〝りゅうくん〟が近付いただけで怒る〝ぷ～〟
気の毒な〝りゅうくん〟(~_~;)
〝りゅうくん〟とまだ発情期中の〝ぷ～〟同じポーズだったので(笑)

〝はな〟と〝あんず〟は仲良し
性格も似てるしね、２匹揃ってまったり気持ち良さそうでしょ？ｗ

【2008/06/15 12:36】ペット | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

貧血予防メニュー♪②

今週の貧血予防メニュー

●鶏レバー入ハンバーグのなんちゃってロコモコ♪
（鶏レバー、ひじき、おから、人参、玉ねぎ、しょうが、合挽肉）

●チキンのトマト煮（鶏ムネ肉、玉ねぎ、ホーレン草、トマト缶、カッテージチーズ）
次の日は残ったスープにケチャップを足してパスタにしましたｗ

●あさりご飯

レバーやホーレン草をたっぷり摂るよう心がけてみたｗ

【2008/06/14 10:08】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

こだわったところ②

犬１匹、猫３匹飼っている我が家としては
やはり、ペットスペースの確保は優先順位としてもほぼ一番に考えました
多少、部屋が狭くなっても
無駄なスペースに見えたとしても
ここも譲れないところだったのですよ('-'*)

まず、１Ｆには〝はな〟のスペース
トイレの始末をしやすいように、トイレから一番近い場所に

次ににゃんこたちｗ
猫トイレって意外と場所とるのよねぇ～
ってことで２Ｆのトイレは広くしてもらいました('-'*)

そして、我が家の〝りゅうくん〟だけ尿結石治療食なので
別々にごはんを食べさせなくてはならないので
２Ｆホールを広くとり、ごはんスペースを作りました。
今では〝りゅうくん〟だけこのうさぎ小屋の中で食べます(~_~;)
みんな同じごはんならこんなことしなくていいんだけどね。。。

ホントは緑の趣味のお人形の飾り棚も予定してたんだけど
予定外の妊娠発覚でその場所はクローゼットに変更になりました(T T)
こればかりは仕方ないよね、残念だけど。。。

【2008/06/13 15:21】マイホーム | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

こだわったところ①

今日は、我が家をちょっとだけご紹介♪
前に住んでいたアパートからすぐ近くに引っ越した緑ですが
一応、注文住宅なのですよｗ
で、間取り、外観などなどいろいろ考えたんだけど
どうしても譲れないところとこだわった箇所があります。

まず一つ目、キッチン♪
ステップ対面かＬ型対面にしたかったの！
あと、シンクはステンレスは嫌
なので、人工大理石をチョイス
メーカーは収納面、使いやすさから考えてクリナップにしました。
ハウスメーカーはｎａｔｉｏｎａｌメインだったんだけどね、
いくら割引があってもｎａｔｉｏｎａｌのＬ型はパスだったの

コンロは左が良かったんだけど
間取り上これは断念。。。
Ｌ型なので右でも、と妥協しました。
冷蔵庫がピンクなので色もピンクベージュ系でｗ

あとはリビングの照明

シーリングファンに憧れていたのでｗ

対面なのでキッチンにはペンダントを（後ろ天井には蛍光灯もあるけどね）
今は前から使っているダイニングを置いてるんだけど
のちのちカウンターテーブルをつけてもいいしね♪

全体的に白、グレー、ピンク、ベージュなリビングダイニングになりました('-'*)

【2008/06/13 12:08】マイホーム | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

番犬、番猫？(笑)

いつも窓から外を見ている〝はな〟と〝あんず〟

そして、さすが犬！
昨日ね、まだ外構をしていないので砂でキレイに均してもらってるんだけど
そのあまった砂の山があるんです

そこへ見知らぬおじいさんが自転車でふらふらと勝手に入って来て
ビニール袋に砂山からつめてるんです！
声かけようか悩んでたんだけど
新に電話したら、ちょうど近くで仕事してたので帰ってきてくれることに

その間〝はな〟がおじいさんに気づいて吠えまくり(笑)
多分、それに気づいたおじいさん、まだ空の袋持ってたけど
ヨロヨロしながら自転車で去っていきました(爆)

その方向と自転車の色とおじいさんの特徴を新に話してたので
見付けて注意してくれたらしいｗ
どうやら、おじいさん植木をするのに土が欲しかったみたい。。。

おいおい、どうでもいいけど人ん家の敷地内に勝手に入って
持って行くのは泥棒ですが。。。(~_~;)
困ったものです

でも、〝はな〟が居てくれて心強かった緑なのです(*^^*)

【2008/06/12 10:05】ペット | トラックバック(0) | コメント(2) | ▲

おからクッキーのレシピ♪

はぁ～い、シュナままさんからのリクエストがありましたので
おからクッキーのレシピご紹介♪
たまごクラブを購入している方はご存知とは思いますが
ダイエット中や健康管理をされている方にもお勧めのクッキーです(*^^*)

●おからクッキー（材料２人分）
おから･・･･・・・・・・・・・・・・・・100g
*小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・・・30g
*卵･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2ｺ
*砂糖･･･・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
*バタｰ・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
*ﾚﾓﾝの皮（みじん切り）・・・・1/4ｺ
*ｼﾅﾓﾝ・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々

（作り方）
１．おからは電子レンジで600Wで２分間ラップなしで加熱し
パラパラの状態にする。
ボウルに＊印の材料とおからを入れてよく混ぜ合わせ
生地をまとめる。
２．生地を手で丸め、間隔をあけて天板にのせる。
170度のオーブンで10分焼く。
熱いうちにどうぞ。

ね、簡単でしょ？
緑はﾚﾓﾝの皮もｼﾅﾓﾝ（嫌いなので）も入れてないんで
プレーンなおからクッキーはメイプルシロップをかけて食べました（;´▽｀A``
この分量のおからより少し少なめでココアを入れた方は
このままで食べやすかったですよ(*^^*)
チョコチップとかもお勧めだと思います♪

【2008/06/12 09:43】簡単お手軽料理♪ | トラックバック(0) | コメント(2) | ▲

おやつ作ってみたｗ

産休に入ってから毎日暇を持て余している妊婦の緑です(爆)
いや、することはあるのよ
でもこの大きなお腹だと引越の後片付けと言ってもねぇ～
なんとなくめんどくさい(爆)
とりあえず、Ｂａｂｙグッズや入院準備などは用意したからのんびりしてますｗ

主人の職場が近いので
ほとんどお昼は帰って来て食べるので
今日はおやつを作ってみましたｗ
でも、そのままランチになっちゃったんだけどねぇ～(笑)

●ホットケーキミックスを使った超簡単『バナナケーキ』と
（レモン汁がなかったのでちとバナナの色が悪いですが（;´▽｀A`` ）
●たまごクラブの付録に載っていた
これもまた超簡単『おからクッキー♪』

お豆腐屋さんでもらったおから残ってたのでね、使い切りたかったの
レシピにはプレーンのクッキーだけだったんだけど
ココアも入れてみました(*^^*)
緑はココア入りの方が食べやすくて良かったかなｗ
食物繊維たっぷりだし、ヘルシーでいいですよ(*^^*)

【2008/06/11 15:09】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(2) | ▲

ラブラブです(笑)

〝ぷ～ちゃん〟久々の発情期ｗ
お引越でバタバタしてたからかなぁ～
しばらく発情期なかったのよね、、、

なのでまたまた〝りゅうくん〟とラブラブデスｗ
ラブラブと言ってもただゴッツンこしてお互いに甘えてるだけ？
相変わらずデス(^^；

でも、テーブルの上でラブラブはやめて欲しいわ(~_~;)

【2008/06/10 18:09】ペット | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

貧血予防メニュー♪

貧血の薬を飲まなくてはいけなくなったのと
先週から産休に入ったのでやっと食事を気をつけるようになりました(爆)
引越と仕事で疲れてたしね(~_~;)
で、先週のメニュー

●玄米、鶏肉のさっぱり煮、鶏レバーの香り煮（カレー粉、味噌）
まぁ、このメニューは我が家の夏の定番なんだけどねｗ

●クラムチャウダー、バケット
やっぱり、鉄分補給にはあさりですかねぇ～

●クラムチャウダーの残りでパスタｗ

実はクラムチャウダー作ったのはじめてだったりして(笑)
気に入ったのでまた食べたいなぁ～と('-'*)

【2008/06/10 17:50】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(2) | ▲

３４週４日目

2008/6/7
先週の土曜日の健診
Ｂａｂｙは2079㌘
ここのところ週数よりも小さめなんですが、順調に育ってます♪

緑の体重も妊娠前からだと４㌕増
つわりで減った時からだと８㌕増くらいデスｗ
貧血の薬はまだ飲んでるけど順調よね？
次の健診は2週間後です～♪

と、ここまで一気に妊娠してからの記事を載せちゃいました（;´▽｀A``
興味のある方はマタニティカテゴリでご覧ください～(*^^*)

【2008/06/09 20:25】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

３２週４日目

2008/5/24
妊娠９ヵ月に入りましたｗ
前回の血液検査の時
胃のムカつきがあったため
通常の検査＋肝機能検査もしてもらいました。
これはヘルプ症候群という可能性もあるからとか・・・

ヘルプ症候群？？？
そんなの聞いたことがないんだけど。
と思いネットで調べたら怖いことがいろいろ書いてあるじゃないですか(>_<)
そんなものを見てしまったため、検査結果の出る
次の健診までちょっぴりブルーになっていた緑(~_~;)

でも、結果は大丈夫でしたｗ
数値も正常だったので、心配いらないとのこと
はぁ～よかった(*_*;

でも貧血検査でひっかかり、貧血の薬を飲むことに。。。(T T)

写真は４Ｄエコー大分ふっくらしてきましたよ('-'*)

＊７ヵ月から健診は２週間ごとですが、４Ｄエコーの写真を紹介しているので
記事は一ヶ月ごとになってます

【2008/06/09 20:18】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

２８週３日目

2008/4/25
妊娠８ヵ月です(*^^*)
いよいよ、明日（4/26）は引越しの為
仕事は有給をとり、病院と引越準備に備えましたｗ

Ｂａｂｙの体重はおよそ1229㌘でした('-'*)
今回の写真は普通のエコーと４Ｄ
前回よりも少し画像悪く今回は横顔デスｗ

【2008/06/09 20:03】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

２４週４日目

2008/3/29
妊娠７ヵ月に入りました(*^^*)
仕事も復帰し、忙しいため少し残業や休日出勤もしたり(爆)
引越準備も少しずつしている為疲れ気味(^^；
でも、Babyはすくすく育っていて問題なし♪
この日は普通のエコーと４Ｄエコーを撮ってくれました♪
写真は４ＤエコーＢａｂｙの顔わかるかな？

赤いラインは胎盤なのだそうです

【2008/06/09 19:56】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

その後の経過

2008/2/9
やっと、体調も良くなってきたけど、
まだまだ自宅安静
次の診察は２週間後に診断書も２月２４日まで
２月１６日（土）戌の日に安産祈願に行きましたｗ

2008/2/23
病院でもOKがでたので
２５日（月）から一週間午後から半日だけですが仕事復帰です。

2008/3/1
２０週４日目妊娠６ヵ月に入りました。
母子共に順調♪
この日のエコー写真は写りが悪過ぎるので載せません(^^；
次の健診は４週間後

【2008/06/09 19:49】マタニティ(*^^*) | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

１６週４日目

2008/2/2
妊娠５ヵ月に入りました(*^^*)
横向きの写真